I fortsættelse af mit indlæg i går vil jeg - på venlig opfordring af Rasmine - lige anbefale et par af de bøger, som jeg selv har haft stor glæde af. Der er masser at vælge imellem – men disse her læser jeg jævnligt i:
Optimal Wellness af læge Ralph Golan – et digert opslagsværk, der på en saglig måde fortæller om stort set alt. Blandt andet om en række fællesnævnere for nogle af de kroniske sygdomme. Desuden kommer forfatteren med forslag til både traditionel og alternativ behandling. Som udgangspunkt går Ralph Golan ind for forebyggende behandling, primært baseret på kost og ernæring.
Women's Bodies, Women's Wisdom: The Complete Guide to Women's Health and Wellbeing by Christiane Northrup. Denne bog bør læses fra ende til anden, for den er spækket med informationer og cases. Forfatteren er gynækolog, og hun har et vidunderligt nuanceret syn på årsag og behandling.
Spontaneous Healing af Andrew Weil. Jeg har læst flere bøger af Andrew Weil, og jeg sætter stor pris på hans afbalancerede råd om dette og hint. Ligesom de to forrige forfattere er Andrew Weil lægeuddannet, og han giver i bogen gode råd om, hvordan man kan støtte kroppen, så den kan udnytte sin naturlige evne til at overvinde selv alvorlige sygdomme.
Sidstnævnte har i øvrigt en glimrende hjemmeside, hvor man kan få sunde opskrifter og svar på spørgsmål m.m. Jeg har fået tilsendt "dagens opskrift" gennem flere år nu... :-)